Algumas vitaminas essenciais para o bom funcionamento do organismo não são produzidas pelo corpo humano. Entre elas, está a vitamina D, saiba como obtê-la
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Dicas de beleza para grávidas
Durante a gestação, é possível cuidar do corpo com práticas e produtos que não fazem mal à saúde. Confira algumas dicas de beleza para grávidas e torne esse momento ainda mais especial.
Tomar sol durante a gravidez faz mal?
Diversos trabalhos comprovam a relação da deficiência de vitamina D com o risco de parto pré-maturo, diabetes gestacional e até aumento da incidência de cesáreas
Endometriose: uma doença silenciosa
Conheça mais sobre a enfermidade que afeta a vida de milhares de mulheres no Brasil e diminui a capacidade reprodutiva feminina
Renata Peruchi e o parto normal
A personal trainer Renata Peruchi relata quais são os exercícios de preparação que realiza para ter um parto normal tranquilo
A importância da vitamina D para nossa saúde
: Conheça os benefícios da vitamina D para a sua saúde e saiba porque é tão importante manter os níveis desse hormônio equilibrados.
Yoga no pós-parto? Descubra as vantagens de praticar
O autoconhecimento é imprescindível para o período do pós-parto, já que é um momento de adaptação para o novo corpo, e o yoga pode ajudar
Como manter uma boa alimentação vegana na gravidez
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Curso de iyengar yoga para gestantes
A prática de yoga para gestantes ajuda a aumentar a flexibilidade e a aliviar os desconfortos do dia a dia
Iyengar para gestantes no segundo trimestre
Aula de Iyengar yoga com exercícios de respiração e posturas para mulheres no segundo trimestre de gestação, por Ana Luisa Matsubara