Você sabe o que é autocuidado? Cuidar de você mesmo pode fazer a diferença para a integridade da saúde física, emocional e mental. Saiba mais
Arquivos da tag:saúde mental
Como a prática de Yoga ajuda a controlar a ansiedade?
Prática milenar ajuda a controlar a ansiedade, o estresse e promove o autoconhecimento. Saiba como
Cuidar da saúde: como usar aulas online para fazer isso?
Valores mais acessíveis, flexibilidade de horários, variedade de conteúdo. Veja a seguir como aproveitar ao máximo as aulas online para cuidar da saúde
5 dicas para aproveitar ao máximo as aulas online para cuidar da saúde
Com os avanços tecnológicos, cuidar da saúde sem sair de casa tornou-se possível. Veja a seguir algumas dicas infalíveis para colocar isso em prática
5 aulas online para cuidar da saúde mental
Mais baratas e flexíveis, as aulas online permitem que alunos possam cuidar da saúde mental e física sem sair de casa. Conheça a seguir 5 delas
7 formas simples de cuidar da saúde mental
Porque tão importante quanto cuidar da forma física é cuidar da saúde mental. Veja a seguir 7 dicas para você manter a sua em dia
Por que estamos falando tanto sobre saúde mental?
Segundo o Ministério da Saúde, 15,5% da população brasileira sofre com transtornos mentais. Saiba como preveni-los e melhorar sua saúde mental
Alimentos para combater o mau humor
Confira a dieta que pode melhorar o mau humor aumentando a produção de serotonina e influenciando o funcionamento do cérebro
Mindfulness: meditação contra a obesidade
As técnicas de mindfulness têm sido empregadas com sucesso para diagnosticar e tratar transtornos alimentares
Seu smartphone pode revelar se você tem tendência à depressão
Com dados tirados de aparelhos móveis, cientistas puderam identificar pessoas com sintomas da doença com 87% de precisão
Remédio para turbinar o cérebro?
Febre na Europa e nos EUA, modafinil levanta questionamento ético sobre o uso de substâncias para melhorar performance cognitiva