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Tristeza profunda: saiba como a meditação pode auxiliar nesse estado

Você sabia que a meditação pode reorganizar circuitos cerebrais e ajudá-lo a sair desse estado de tristeza profunda? Clique e descubra.

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Conheça o vinyasa yoga e saiba como praticá-lo

Sem tempo para ler o artigo “Conheça o vinyasa yoga e saiba como praticá-lo”? Que tal OUVIR esse texto? Aperte o play abaixo e ouça o post. Existem diversos tipos de yoga, os quais aplicam ritmos diferentes e focam em características específicas dessa prática, como força, equilíbrio, postura e concentração. Uma dessas modalidades alia movimentos rítmicos […]