O hatha yoga é uma das modalidades de yoga mais populares que existe. Conheça seus diferenciais e como praticá-lo sem sair de casa
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Asana: o que é e como é realizada?
Ela proporciona conforto físico e equilíbrio mental. Saiba o que é asana e como praticá-la a favor da sua saúde
Posturas de hatha yoga: nível intermediário
A professora Carolina Borghetti mostra as principais posturas de hatha yoga para quem já está familiarizado com a prática
Hatha vinyasa yoga: como começar
A professora de yoga Camila Reitz mostra o passo a passo da prática de hatha vinyasa yoga
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A missão de Hermógenes
Pioneiro da hatha yoga no Brasil, o professor foi autor de livros que hoje são referência na área
Yoga gravitacional: saiba por que praticar
Yoga gravitacional é uma modalidade criada pelo paraquedista Pedro Goulart. Conheça a nova prática e suas vantagens para a saúde.
Hatha yoga: o que é e quais são seus benefícios?
A hatha yoga é uma prática ideal para quem deseja equilíbrio, energia e disposição para o dia a dia.
Entenda o que é e como praticar hatha yoga
O hatha yoga trabalha com asanas que melhoram a postura, aumentam o equilíbrio, ampliam a consciência corporal e proporcionam grande bem-estar
Tipos de Yoga: conheça os principais e saiba qual escolher
Existem diferentes tipos de yoga que seguem linhas diferentes, seja no jeito de realizar a prática ou na forma de inserir o yoga no cotidiano
Hatha yoga nível intermediário
A professora Carolina Borghetti mostra nessa aula os movimentos principais para quem já está familiarizado com a prática