Hatha yoga: qual o diferencial?

O hatha yoga é uma das modalidades de yoga mais populares que existe. Conheça seus diferenciais e como praticá-lo sem sair de casa

Asana: o que é e como é realizada?

Ela proporciona conforto físico e equilíbrio mental. Saiba o que é asana e como praticá-la a favor da sua saúde

A professora Carolina Borghetti mostra as principais posturas de hatha yoga para quem já está familiarizado com a prática

A professora de yoga Camila Reitz mostra o passo a passo da prática de hatha vinyasa yoga

A professora de yoga Camila Reitz mostra o passo a passo da prática de hatha vinyasa yoga

Pioneiro da hatha yoga no Brasil, o professor foi autor de livros que hoje são referência na área

Yoga gravitacional é uma modalidade criada pelo paraquedista Pedro Goulart. Conheça a nova prática e suas vantagens para a saúde.

A hatha yoga é uma prática ideal para quem deseja equilíbrio, energia e disposição para o dia a dia.

O hatha yoga trabalha com asanas que melhoram a postura, aumentam o equilíbrio, ampliam a consciência corporal e proporcionam grande bem-estar

Existem diferentes tipos de yoga que seguem linhas diferentes, seja no jeito de realizar a prática ou na forma de inserir o yoga no cotidiano

A professora Carolina Borghetti mostra nessa aula os movimentos principais para quem já está familiarizado com a prática