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Vinyasa yoga: respiração e alinhamentos das posturas básicas

A professora de yoga Fernanda Cunha ensina os movimentos básicos de vinyasa yoga para quem quer iniciar na prática. Assista ao teaser da aula no blog NAMU.

Conheça o vinyasa yoga e saiba como praticá-lo

Sem tempo para ler o artigo “Conheça o vinyasa yoga e saiba como praticá-lo”? Que tal OUVIR esse texto? Aperte o play abaixo e ouça o post. Existem diversos tipos de yoga, os quais aplicam ritmos diferentes e focam em características específicas dessa prática, como força, equilíbrio, postura e concentração. Uma dessas modalidades alia movimentos rítmicos […]

Tipos de Yoga: conheça os principais e saiba qual escolher

Existem diferentes tipos de yoga que seguem linhas diferentes, seja no jeito de realizar a prática ou na forma de inserir o yoga no cotidiano