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Graças aos avanços tecnológicos, você pode fazer yoga online de forma muito prática, através de aplicativos de celular. Saiba como
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Benefícios do yoga: como o yoga pode mudar a sua vida?
Prática milenar promove o equilíbrio entre corpo e mente e oferece mais qualidade de vida. Conheça 12 benefícios do yoga para começar a praticar ainda hoje
Yoga, meditação e o mundo moderno
A yoga pode auxiliar no autoconhecimento e aumentar nossa compreensão do tempo presente
Conheça os benefícios do yoga na adolescência
Você sabia que o yoga pode ajudar em todas as idades, inclusive, durante a adolescência? Clique e confira os benefícios do Yoga na adolescência.
Benefícios da metodologia hatha vinyasa yoga
A prática é ótima para quem deseja equilibrar o corpo e a mente e combina técnicas do hatha yoga, ashtanga vinyasa yoga e meditação
Os benefícios do yoga para quem pratica trekking
O trekking é uma ótima alternativa para equilibrar o corpo e a mente, pois o contato com a natureza acalma toda a tensão e proporciona grande bem-estar
Por que as posturas invertidas de yoga são benéficas?
As posturas invertidas são muito comuns na prática de yoga e podem contribuir para prevenir problemas e dar mais qualidade de vida
Aprenda 3 posições de yoga em dupla
Com a prática constante de posições de yoga em dupla, é possível ter o corpo mais flexível, o parceiro mais próximo e estabilidade emocional
Entenda o que é e como praticar hatha yoga
O hatha yoga trabalha com asanas que melhoram a postura, aumentam o equilíbrio, ampliam a consciência corporal e proporcionam grande bem-estar
Tipos de Yoga: conheça os principais e saiba qual escolher
Existem diferentes tipos de yoga que seguem linhas diferentes, seja no jeito de realizar a prática ou na forma de inserir o yoga no cotidiano
Cursos online de Yoga: o que é e como começar a praticar
Um curso online de yoga pode ser uma verdadeira salvação para as pessoas que estão em busca de flexibilidade de tempo e menor custo