Kundalini Yoga no Hospital das Clínicas

A prática do kundalini yoga em hospital promove concentração, coordenação motora e autoconfiança em pacientes em tratamento psiquiátrico

A prática do Chi Kung e seus benefícios

Prática milenar tem como principal objetivo promover a saúde e a longevidade

Autossabotagem: você pode ser seu principal obstáculo

Você pratica a autossabotagem e tem sido o seu maior inimigo? Então está na hora de reconhecer como você anda se boicotando e o que fazer para parar de se autossabotar

Distúrbio do sono: o que é e como tratar?

Você sente dificuldades para dormir? Tem a impressão de que não consegue desligar sua mente? Durante o dia anda sempre cansado? Você pode estar sofrendo com algum distúrbio do sono, saiba como tratar

Asana: o que é e como é realizada?

Ela proporciona conforto físico e equilíbrio mental. Saiba o que é asana e como praticá-la a favor da sua saúde

Posição de lótus: como fazer e quais são os benefícios

Mais do que apenas sentar-se com as pernas dobradas e a sola dos pés voltada para cima, a posição de lótus oferece diversos benefícios à saúde física e mental dos seus praticantes

A importância dos mantras no yoga

Segundo a professora de yoga Subagh Kaur Khalsa, mantras são sons sagrados

A essência da filosofia hinduísta

O iogue Davi Murbach, também conhecido como Satyanatha, explica os conceitos básicos que estruturam a filosofia hinduísta

Yoga infantil, brincadeira de criança

A filosofia indiana aplicada no yoga infantil pode ajudar na formação de crianças e adolescentes mais conscientes e equilibrados

Qualidade de vida no trabalho: como garantir a sua?

Somente com enfoque multidisciplinar é possível ampliar o debate sobre a qualidade de vida no trabalho na atualidade

Yoga laboral: a experiência no ambiente corporativo

O professor Sandro Bosco conta como usou os ensinamentos da prática para melhorar desenvolver o yoga laboral e melhorar a saúde e o bem-estar de funcionários