em breve!
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No curso, Herrera ensinará receitas de moquecas, risotos, molhos, doces, sucos e muito mais
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Mais qualidade de vida! Conheça mais sobre o Namu Cursos e o novo plano anual
Uma pessoa que procura mudar a rotina, relaxar e melhorar a qualidade de vida, encontra nos cursos online uma ótima alternativa
Transmissão ao vivo do curso de hatha vinyasa yoga
As nove aulas, ministradas pela professora Camila Reitz, serão transmitidas durante três dias na plataforma NAMU Cursos
Pilates fitness: você já ouviu falar dessa modalidade?
Uma das modalidades mais procuradas de exercícios de baixo impacto é o pilates fitness. Quer saber um pouco mais? Fique de olho neste post
Curso de superioga: exercícios para fortalecer o corpo, a mente e emagrecer – teaser
A superioga é uma prática voltada para quem deseja aliar a prática milenar e o resultado fitness
Curso de yoga básico: desenvolvendo o equilíbrio emocional – teaser
O professor Anderson Allegro ensinará, por meio de técnicas de respiração e meditação, a como manter a autoestima
Curso de pilates em casa: equilíbrio e consciência do corpo – teaser
A instrutora Gerusa Gurak chega ao Namu Cursos para ensinar a você como adquirir força, flexibilidade e condicionamento físico de forma simples e descomplicada
Curso cardapio vegetariano da entrada à sobremesa – teaser
A chef Priscilla Herrera mostra como preparar deliciosos pratos que vão desde os tradicionais e tipicamente brasileiros até as opções internacionais
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Aula de vinyasa yoga para iniciantes: respiração e alinhamentos das posturas básicas
A professora de yoga Fernanda Cunha ensina os movimentos básicos para quem deseja iniciar na prática
Aula de hatha vinyasa yoga e os princípios básicos para iniciantes
A professora de yoga Camila Reitz mostra o passo a passo da prática de hatha vinyasa