4 aulas de pilates online para aliviar dores

Você sofre com dores crônicas? Então conheça 4 aulas de pilates online capazes de te livrar delas de uma vez por todas

Pilates em casa: 3 exercícios para a coluna

Pilates em casa é o método que combate as dores na coluna e outros desconfortos provocados pela correria do dia a dia.

A professora de pilates terapêutico Soraya Sabino ensina os movimentos básicos para quem deseja iniciar na prática

A instrutora de Pilates Gerusa Gurak explica os motivos pelos quais a prática do método no Brasil é menos popular do que a prática do yoga.

A professora Gerusa Gurak mostra como fazer exercícios de pilates em casa com recursos que você pode encontrar aí mesmo onde vive

Ativação do assoalho pélvico é importante para prevenir incontinência urinária e proteger os órgãos internos

Quer fazer uma aula de pilates e experimentar seus benefícios? Preparamos uma lista com 5 exercícios para você.

Quer começar a fazer Pilates, mas não tem ideia de qual melhor modelo de roupa para fazer as aulas? Vem que a gente te dá as dicas.

Quer corrigir a postura ou se livrar daquela dor na coluna? Descubra qual a diferença entre RPG e Pilates e escolha a melhor técnica para sua saúde!

Sofre com a escoliose e não sabe mais a que recorrer? Aposte no Pilates e veja como ele pode ajudar as pessoas com escoliose.

Sofre com a labirintite e não sabe se é possível praticar pilates ? Saiba que o Pilates pode ser uma ótima alternativa para prevenir as crises.