em breve!
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Curso ministrado por Camila Reitz promove maior equilíbrio emocional, energia e disposição para o cotidiano
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Curso de pilates em casa: do básico ao intermediário
Aulas ensinam como sensibilizar o corpo, perceber-se em movimento e conhecer os princípios do método
Curso de yoga básico: desenvolvendo o equilíbrio emocional
Aulas com o professor Anderson Allegro trabalham as habilidades internas com exercícios, respirações e meditações
Os chacras e o crescimento espiritual
O processo de ativação deve ocorrer quando as ações e pensamentos estiverem puros
Volta ao mundo com a culinária vegetariana
A chef Natália Werustsky ensina receitas práticas de diversas regiões e nacionalidades
Curso de superioga: exercícios para fortalecer o corpo, a mente e emagrecer
O ritmo mais dinâmico e acelerado faz com que o método seja ótimo para quem deseja trabalhar com yoga e fitness. Conheça o curso de superioga do NAMU.
Curso de cardápio equilibrado para atletas e praticantes de atividade física
As aulas apresentam propostas diferentes de menus para perda de peso, ganho de massa magra ou estimulante
Curso de finger foods e entradas – culinária viva
A chef Leila D ensina receitas para incrementar o menu do seu dia-a-dia, negócio ou evento
Curso de pilates para iniciantes: emagreça e melhore sua postura
Ministrada pela professora Sheila Dionisio, a série de aulas visa trabalhar exercícios para a coluna, cintura e perda de peso
Curso de yoga para todas as idades
Além de trabalhar com diversas posturas, o professor Gustavo Ponce falará sobre músculos e respiração
Curso Sushiman – Sushis tradicionais e culinária contemporânea japonesa
Aprenda técnicas básicas da comida japonesa, além de criações inovadoras e sofisticadas