#FaçaemCasa: exercícios de fortalecimento dos abdominais e alongamento lombar

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Exercícios para a barriga: 5 aulas para você fazer em casa

Que tal ter um abdômen definido sem sair de casa? Conheça 5 aulas online para perder as gordurinhas indesejadas para começar a praticar hoje mesmo.

Estudos demonstram que exercícios abdominais fortalecem a musculatura, mas não promovem definição

Escutou por aí sobre os benefícios dos abdominais hipopressivos e quer saber mais sobre a técnica? Clique no link e confira!

Confira nossa lista de exercícios abdominais para fortalecer e definir uma das regiões mais importantes do nosso corpo.

A prática constante de exercícios pela manhã faz muito bem para o seu corpo, sua mente e ajuda a dar a energia necessária para encarar o dia a dia

Você não precisa abandonar tudo o que gosta para perder peso. Treinos para emagrecer são alternativas para quem deseja queimar calorias com saúde

Existe uma infinidade de exercícios específicos para perder a barriga, entre eles abdominais, corrida, caminhada, agachamentos e flexões

Quem disse que é preciso ir a uma academia para ser saudável? Realizar exercício em casa também é uma ótima opção para manter o corpo em forma