Benefícios do morango para as futuras mamães

Rica em antioxidantes, a fruta tem ação anti-inflamatória, fortalece o sistema imunológico e combate náuseas e enjoos. Conheça outros benefícios do morango

Os diversos benefícios da água de coco

Rica em nutrientes, a bebida hidrata o corpo e repõe substâncias perdidas em atividades físicas

Pitaia: delícia que elimina as más gorduras

Além de linda, a pitaia, fruta do dragão, acelera o metabolismo, ajuda a emagrecer e auxilia na prevenção de doenças cardiovasculares

Pilates: você sabe quais são os tipos diferentes?

Por décadas foram surgindo derivações do método original do pilates que continuam conquistando adeptos em todo o mundo, inclusive no Brasil

Pudim de figo

Aprenda a receita dessa sobremesa, ótima para os dias mais quentes

Pão de inhame sem glúten

Rico em carboidratos, vitamina B6 e potássio, tubérculo é um ótimo e nutritivo substituto do trigo

Bolo de coco sem glúten

Receita prática e saudável de bolo de coco funcional sem glúten, sem lactose e com poucas calorias

Quiche integral de queijos e alho-poró

A chef Keli Bettiol ensina receita de quiche integral, uma deliciosa refeição funcional

Auraclara

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Suco de jabuticaba: bebida contra os radicais livres

A bebida tem ação antioxidante e é ótima para ser consumida a qualquer hora do dia

Sopa fria de pepino

Aprenda a receita desse prato saboroso e muito nutritivo, ótimo para os dias mais quentes