A técnica pode aumentar a flexibilidade e o controle sobre os movimentos do corpo, além de prevenir lesões
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Pilates para entrar em forma
A técnica pode aumentar a flexibilidade e o controle sobre os movimentos do corpo, além de prevenir lesões
Reiki ajuda a combater a ansiedade?
Pesquisas sugerem que a prática de imposição de mãos, usada como um tratamento complementar, pode aliviar sintomas de estresse
A visão tibetana para doenças crônicas
Médica Tenzin Lhundup explica que nessa abordagem a má digestão é a raiz de males como diabetes
Os chacras e o crescimento espiritual
O processo de ativação deve ocorrer quando as ações e pensamentos estiverem puros
A respiração que é o pulsar de nosso centro de energia vital
Técnica tradicional chinesa está relacionada ao cultivo da longevidade
Tai chi chuan pode melhorar o equilíbrio
Prática corporal chinesa mostrou bons resultados até no tratamento de sintomas de Parkinson
Como manter o equilíbrio emocional
A dica de Elisa Kozasa é substituir reações emocionais automáticas por respostas mais conscientes
Meditação taoísta para acalmar a mente
A meditação taoísta busca um estado em que a consciência existe, mas não há ação mental ou sensorial
Zazen: conheça a experiência de quem vivenciou a meditação na prática
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Ying yang e seu significado no taoísmo
Entenda o significado de ying yang como manifestações do tao e saiba como estes símbolos podem influenciar a sua vida.