Se aliada a outros hábitos saudáveis, a meditação é uma ótima aliada para o bom funcionamento do sistema imunológico.
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Transmissão ao vivo do curso de hatha vinyasa yoga
As nove aulas, ministradas pela professora Camila Reitz, serão transmitidas durante três dias na plataforma NAMU Cursos
Dúvidas em como meditar corretamente? Não perca nosso guia especial!
A meditação é um momento de cuidado consigo mesmo que traz benefícios para a sua vida nos mais diversos aspectos. Mas como meditar corretamente?
Conheça 8 benefícios da meditação e se surpreenda
A prática é ótima para diminuir o estresse, aumentar a concentração e melhorar a imunidade do organismo.
Querendo fazer yoga em casa? Então confira nossas 5 dicas de mestre
Cursos online são ótimos aliados para quem não tem tempo de fazer yoga, já que quem escolhe o local e horário de preferência é o aluno.
Curso de yoga básico: desenvolvendo o equilíbrio emocional – teaser
O professor Anderson Allegro ensinará, por meio de técnicas de respiração e meditação, a como manter a autoestima
Benefícios da meditação para o cérebro
Neurocientista Sara Lazar associa os benefícios da meditação mindfulness às atividades cerebrais
Como cultivar a paciência
Mestre de budismo tibetano, Lama Michel, aponta que diante da doença o importante é direcionar nossa energia para uma solução
Tipos de meditação por Lia Diskin
A cofundadora da Associação Palas Athena, fala sobre o surgimento e os tipos de meditação nas mais diferentes tradições contemplativas
Medicina chinesa: o foco não é a doença
Lucia Lee, professora de práticas corporais em medicina chinesa do Palas Athena, fala sobre equilíbrio e vitalidade
Centro de Dharma da Paz
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